Σύστημα matrix και τα δεσμά των ενοχών και της αυτο-τημορίας

Το παρελθόν μας, γεμάτο χάος, φόβο, ενοχές και δυσκολίες, μπορεί να επανέλθει στο παρόν και να προβληθεί στο μέλλον μέσα από τη διαδικασία της μνήμης, ιδιαίτερα σε στιγμές που νιώθουμε απειλή ή επίθεση. Η μνήμη, όταν πυροδοτείται από εξωτερικές συνθήκες, όπως η λεκτική ή σωματική επίθεση, μπορεί να ενεργοποιήσει συναισθήματα και αντιδράσεις που συνδέονται με τραυματικά γεγονότα ή δύσκολες εμπειρίες του παρελθόντος.

Σε τέτοιες στιγμές, το σώμα και το μυαλό μπαίνουν σε κατάσταση συναγερμού, με αποτέλεσμα να ξυπνούν οι φόβοι και οι ανασφάλειες του παρελθόντος. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι τόσο έντονα που να μας κάνουν να αντιλαμβανόμαστε την τρέχουσα απειλή όχι μόνο με βάση τα δεδομένα του παρόντος, αλλά και μέσα από τον φακό του παρελθόντος. Το παρελθόν επανέρχεται, και η αίσθηση ότι τα παλιά τραύματα αναβιώνουν γίνεται πραγματικότητα.

Όταν κάποιος μας επιτίθεται, τα τραύματα του παρελθόντος, όπως η ενοχή και ο φόβος, μπορεί να επιστρέψουν, οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο όπου το παρελθόν εισβάλλει στο παρόν και καθορίζει το μέλλον μας. Αυτή η επιστροφή γίνεται μέσα από τη μνήμη, αλλά και από τη φυσιολογική αντίδραση του εγκεφάλου μας να προστατεύσει τον εαυτό του από νέες πληγές. Στην ουσία, κάθε νέα απειλή γίνεται ένας καθρέφτης που αντανακλά το παρελθόν μας και μας κάνει να αντιδρούμε με τρόπους που μπορεί να μην είναι ανάλογοι της κατάστασης αλλά καθοδηγούνται από παλιά βιώματα.

Για να σπάσει αυτός ο κύκλος, χρειάζεται επίγνωση και η ικανότητα να διαχωρίζουμε τις τρέχουσες εμπειρίες από τις παλιές, αναγνωρίζοντας ταυτόχρονα τη δύναμη της μνήμης και τον τρόπο που μπορεί να μας παγιδεύει στις ίδιες δυσκολίες.

Σύστημα matrix και τα δεσμά των ενοχών και της αυτο-τημορίας

Είναι γεγονός πως το σύστημα μας θέλει εγκλωβισμένους στην ψευδαίσθηση πως τίποτα δεν μπορεί πραγματικά να αλλάξει. αυτό πυροδοτείτε κάθε φορά που κάτι θυμίζει το παρελθόν. Ας πάρουμε ένα παράδειγμα μέσω μίας ιστορίας για να το κατανοήσουμε καλύτερα.

Ένα άτομο που πέρασε ένα μεγάλο διάστημα μέσα στο χάος (όπου χάος βάλε φόβο, ενοχές, απώλεια, εγκατάλειψη, προδοσία κ.λ.π.) και ΄ύστερα από καιρό (όσο καιρό χρειάστηκε) κατάφερε να βγει από αυτό (μέσω της θεραπείας, αυτογνωσίας και της συνειδητής αλλαγής) η ζωή του αρχίζει να λαμβάνει μία ροή στην οποία και το ίδιο το άτομο καλείτε να μάθει να ρέει, ανακαλύπτει την νέα του κατάσταση, τις αλλαγές που έχουν επέλθει και γενικά μαθαίνει να ζει μέσα από μία νέα κατάσταση δύναμης. Το σύστημα λοιπόν (στο οποίο βρίσκεται φυλακισμένο ένα μεγάλο μέρος της ουσίας μας) θα προσπαθήσει να το αλλάξει αυτό, να το εμποδίσει ή αν θέλετε να το σαμποτάρει, αυτό θα γίνει μέσω κάποιων πυροδοτήσεων που θα υπάρξουν, ένα τηλεφώνημα, μία ατάκα ενός φίλου ή παλιού φίλου που το ύφος και η ενέργεια του δεν είναι πολύ φιλικά, ένα όνειρο, μία πρόσκληση, μία κριτική (και ότι άλλο θέλετε). Όταν συμβαίνουν αυτά, τότε το μέρος της συνείδηση που είναι εγκλωβισμένο στο σύστημα, φέρνει στην επιφάνεια το κυρίαρχο συναίσθημα εκείνης της περιόδου που επικρατούσε το χάος, αυτόματα και το σώμα το βιώνει και αμέσως αρχίζουμε να νιώθουμε ξανά εκείνη την άσχημη ποιότητα που μας βάζει στην διαδικασία να σκεφτούμε ότι δεν αξίζουμε, ότι δεν είμαι καλοί, ότι είμαστε ανεύθυνοι και ένα σωρό βαριές ποιότητες.

Τώρα, αυτό που αρνείται το σύστημα να κατανοήσει είναι πως και αυτό αποτελεί μέρος του θεϊκού συστήματος. Χωρίς να το κατανοεί γιατί έχει διαγράψει εντελώς αυτή την πληροφορία από τον πυρήνα του, υποστηρίζει το θεϊκό σύστημα.

Όταν, λοιπόν, μας συμβαίνουν τέτοιες καταστάσεις, στην ουσία το θεϊκό σύστημα, η ίδια μας η ψυχή θέλει να μας δώσει μία νέα δύναμη που έχει να κάνει με την παρατήρηση και την συνειδητή επιλογή πως πλέον δεν είμαστε εκείνοι που είμασταν τότε. Αυτό αποτελεί μία δύσκολη φαινομενικά διαδικασία, αλλά είναι υψίστης σημασίας για την ατομική μας δύναμη και ακεραιότητα.

Απελευθέρωση του φόβου από το παρελθόν

Η απελευθέρωση από τον φόβο του παρελθόντος είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, υπομονή και αυτογνωσία, αλλά είναι εφικτή μέσα από συγκεκριμένα βήματα και τεχνικές που μας βοηθούν να επεξεργαστούμε και να αφήσουμε πίσω μας τις παλιές πληγές. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν:

1. Αναγνώριση του φόβου

Το πρώτο βήμα για να απελευθερωθείς από τον φόβο είναι να τον αναγνωρίσεις. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις τι ακριβώς σε φοβίζει από το παρελθόν σου, είτε είναι κάποιο συγκεκριμένο γεγονός, είτε είναι ένας γενικευμένος φόβος που έχει καλλιεργηθεί μέσα στα χρόνια. Η επίγνωση του φόβου είναι το κλειδί για να μπορέσεις να τον αντιμετωπίσεις.

2. Αποδοχή των συναισθημάτων

Μην πολεμάς τα συναισθήματά σου. Ο φόβος, ο πόνος και η θλίψη είναι φυσιολογικές αντιδράσεις. Η καταπίεση αυτών των συναισθημάτων μπορεί να τα κάνει πιο έντονα και να τα διαιωνίζει. Η αποδοχή τους σου επιτρέπει να τα δεις ως μέρος της εμπειρίας σου, χωρίς όμως να σε ορίζουν.

3. Επεξεργασία του παρελθόντος

Ένα σημαντικό κομμάτι της απελευθέρωσης είναι η επεξεργασία του παρελθόντος. Μπορείς να το κάνεις μέσω της ψυχοθεραπείας, του διαλογισμού, ή της αυτοεξέτασης. Το να εξετάσεις και να αναλύσεις τα τραύματα σου σε ασφαλές περιβάλλον μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις ρίζες των φόβων σου και να αποκτήσεις νέα οπτική γωνία για αυτά.

4. Αποστασιοποίηση από το παρελθόν

Μάθε να βλέπεις το παρελθόν ως κάτι που ανήκει εκεί. Δεν σε ορίζει πλέον. Σήμερα είσαι διαφορετικό άτομο από αυτό που ήσουν τότε, και μπορείς να επιλέξεις πώς θα προχωρήσεις. Η άσκηση της ενσυνειδητότητας (mindfulness) μπορεί να σε βοηθήσει να παραμείνεις στο παρόν, χωρίς να επιτρέπεις στο παρελθόν να σε κυριεύει.

5. Συγχώρεση

Η συγχώρεση, είτε προς τον εαυτό σου είτε προς άλλους που μπορεί να σε πλήγωσαν, είναι ένα καθοριστικό βήμα για να αφήσεις πίσω σου τον φόβο. Η συγχώρεση δεν σημαίνει ότι αποδέχεσαι ή ξεχνάς, αλλά ότι απελευθερώνεις το βάρος που κουβαλάς μέσα σου. Δίνει χώρο στην ειρήνη και την ψυχική σου γαλήνη.

6. Δημιουργία νέων εμπειριών

Το να δημιουργείς νέες θετικές εμπειρίες σε βοηθά να αντικαταστήσεις τις παλιές δυσάρεστες μνήμες. Όσο περισσότερο γεμίζεις τη ζωή σου με χαρούμενες στιγμές και υγιείς σχέσεις, τόσο πιο εύκολα θα απομακρύνεις τον εαυτό σου από τον φόβο του παρελθόντος.

7. Αυτοφροντίδα

Η φροντίδα του εαυτού σου, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, είναι απαραίτητη για να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου. Η σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή, και οι στιγμές ηρεμίας και ξεκούρασης μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των συναισθημάτων και στην ενδυνάμωση του πνεύματος.

8. Αποδοχή της αβεβαιότητας

Πολλές φορές, ο φόβος συνδέεται με την αίσθηση της απώλειας ελέγχου. Αποδέξου ότι η ζωή δεν μπορεί να είναι απολύτως προβλέψιμη και ότι η αβεβαιότητα είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Μαθαίνοντας να ζεις με την αβεβαιότητα, μειώνεται η δύναμη που έχει ο φόβος επάνω σου.

9. Στήριξη από άλλους

Το να μοιράζεσαι τα συναισθήματά σου με αξιόπιστους ανθρώπους, είτε φίλους είτε επαγγελματίες, μπορεί να σε βοηθήσει να αισθανθείς λιγότερο μόνος στις προκλήσεις σου. Η υποστήριξη και η καθοδήγηση από άλλους μπορεί να σου δώσει δύναμη και νέες προοπτικές.

Η απελευθέρωση από τον φόβο του παρελθόντος δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά κάθε μικρό βήμα σε φέρνει πιο κοντά σε μια ζωή πιο ελεύθερη και γεμάτη εσωτερική ειρήνη.

Μπορείς να ζητήσεις υποστήριξη από πνευματικούς θεραπευτές για την ψυχική απελευθέρωση καρμικών μοτίβων και ενεργειών.

Συνεδρίες που προτείνω:

Ακασικά Αρχεία- δες ΕΔΩ

Καρμική Απελευθέρωση - δες ΕΔΩ